NOVEDADES SALA ADULTOS: LIBROS INFORMATIVOS

RECUPERA TU MENTE, RECONQUISTA TU VIDA

MARIAN ROJAS ESTAPÉ

Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado.

En este libro, la doctora Marian Rojas Estapé, con su estilo divulgativo y científico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te presenta a la dopamina, la hormona del placer, y cómo afecta en la búsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día, en la percepción del dolor, del aburrimiento y del malestar.

"Recupera tu mente, reconquista tu vida" te ayuda a pensar qué conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporciona herramientas para que te comprendas mejor, y así recuperar el control de tu vida.