No puedes
cambiar tus genes, pero si cuidas tus intestinos y tu sistema inmune
puedes cambiar tu vida.
Migrañas, alergias, problemas de tiroides y de
hormonas, gastritis, intestino irritable, enfermedades autoinmunes, sobrepeso
por más dietas que hagas, acné, eccemas, vientre hinchado, estreñimiento,
retención de líquidos, dolores musculares y articulares, baja energía... este
es solo el comienzo de una lista de enfermedades y condiciones que pueden estar
vinculadas aun sistema inmunitario que
te esté gritando: ¡estamos inflamados!
El sistema inmunitario es el encargado de
controlar la inflamación crónica, responsable de muchas de las enfermedades de
la vida moderna y la culpable de que, a veces, te encuentres mal sin saber por
qué. Reconocer que podemos sufrir de inflamación crónica, y saber cómo
combatirla a través de una alimentación y estilo de vida antiinflamatorio,
puede ayudarnos amejorar notablemente
nuestra calidad de vida.
En este libro, la Dra. Gabriela Pocovi, especialista
en el estudio del impacto que tiene la alimentación en nuestro sistema
inmunitario, te enseñará a tomar medidas claves para reforzarlo, combatir la
inflamación y recuperar tu salud, partiendo del cuidado del intestino y su
microbiota.
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